O segredo para manter a forma durante a pandemia

Fica difícil manter a forma durante a pandemia, pois quando estamos em casa, ainda mais sem uma ocupação, nosso emocional vem à tona.

Isso faz com que ocorra ansiedade, estresse e os famosos ataques à geladeira.

manter a forma pandemia

Existem estudos que indicam que pessoas que consomem derivados de cafeína têm a tendência de compensar a alimentação no final da tarde e à noite.

De forma que mesmo aquelas pessoas que estão fazendo home office acabam tendo um prejuízo no final do dia por ficar trancado em casa.

Então, como podemos manter a forma ou ainda perder peso  durante uma pandemia?

É isso que vamos conversar aqui hoje! 

Separamos em dois blocos, o primeiro é para quem deseja eliminar uma gordurinha indesejada com saúde e o segundo para quem deseja manter-se saudável e em forma. 

Entretanto, nada impede de você fazer os dois.

Perder peso durante a pandemia

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Para muitos só de pensar em perder peso já vem junto um sentimento de estresse e de culpa.

Nos culpamos por comer demais, por comer menos ou por comer errado.

Mas merecemos essa culpa?

Todos nós estamos sujeitos a passar dias difíceis, além de carregarmos uma história de vida que pode também nos deixar para baixo.

Quando nosso psicológico não está bem o nosso físico vai acompanhando… e o mesmo acontece quando o nosso físico não está bem.

Precisamos manter um equilíbrio entre a parte emocional e física e isso não é fácil.

E fazer isso durante a pandemia pode parecer impossível!

Entretanto não é…

 

Há como manter a saúde do nosso corpo e de nossa mente no conforto do nosso lar, mesmo para aqueles que possuem uma rotina mais corrida.

É uma forma de realizar desafios com você mesmo ou ainda com seus amigos e familiares.

Trouxemos um exemplo de desafio com um método 100% saudável!

Desafio 30 dias: Código Emagrecer de Vez

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Este é um código inovador no mercado, onde você não precisa:

  1. Fazer controle de calorias
  2. Comer pouco
  3. Ficar com fome
  4. Se matar de fazer exercícios
  5. Sofrer

É um método natural com todas as vantagens dos estudos dos melhores nutricionistas.

Clique aqui para saber mais ou assista o vídeo que deixamos aqui para tirar suas dúvidas:

>> Quero fazer parte do desafio HOJE mesmo. <<

Manter a forma durante a pandemia

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Como não perder o controle sem ir para uma academia ou sem praticar um esporte fora de casa?

Essa é a dúvida de muita gente, afinal é muito difícil não ganhar peso ficando em casa.

O que tem ajudado diversas pessoas é participar de grupos e procurar informações como: exercícios para fazer em casa, receitas, dicas de nutricionista e outros.

Se tudo isso tivesse em um único lugar para você consultar na palma da sua mão te ajudaria?

É a nossa dica de hoje para manter a forma:

Tribo Forte: Saúde, Boa Forma e Estilo de Vida

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Antes de mais nada te convido a dar play no vídeo abaixo para entender essa proposta:

A proposta da Tribo Forte é te ajudar a atingir e manter sua forma física, construindo um estilo de vida mais saudável onde você viva todos os dias a melhor versão de você mesmo.

Você ganha acesso a poderosas armas de emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

É uma ótima forma de estar rodeado de pessoas de bem!

Atingindo seus objetivos mais rápido e trocando ideias com pessoas que estão alinhadas com os mesmos objetivos.

Nada daquele parente chato enchendo saco que tal coisa não funciona, ou que não vale a pena.

É um grupo de pessoas como você, que querem manter a forma e a felicidade nesses tempos que tem sido tão difíceis.

Clique aqui para saber mais!

 

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